医疗健康
人体有一个神奇的部位
它有长有短、能快能慢
欢呼齐舞、靠近拥抱都少不了它
这个重要的部位
是我们正常生活的保障
同时也藏着健康密码
这些奇奇怪怪的传言
也不知道各位哪里听来的
为了大家能更科学地认识脚
九叔我决定来研究一下它
首先来解决第一个问题
小脚趾粗=肾不好?
就现有的证据来说
脚趾大小和肾并无半毛钱关系
脚趾粗细状况不一样是正常现象
只要各位的脚趾健全
并且两边对称就不用管
脚容易冷是心脏不好?
一般来说
手脚冰凉都属于正常现象
尤其是天气转凉时
身体为了保持内脏的温度
血液会首先供应给心脏等部位
这样一来
流向四肢的血液存货会变少
手脚的温度就会变低
脚上真正跟健康关联的症状
1、脚肿
出现脚肿的状况
多半跟久站久坐有关
这是由于重力因素
血液会淤积在下肢减缓体内循环
建议大家每隔1小时
就起身走动10分钟
但有3种水肿状况
需要引起大家的注意
2、脚抽筋
有些朋友晚上睡到一半
愣是被突然的脚抽筋弄醒
这种状况
多数由下面的原因导致
大家可以尝试用这些方法来缓解
①
睡前用温水泡脚15分钟
促进血液循环
②
睡觉保暖
避免腿部着凉
③
别再趴着睡了!
尽量保持舒展的睡姿
另外,也建议各位多吃
含钙质和维生素D丰富的食物
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