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食品健康

国人一年吃掉2万亿元零食
浏览数 : 92编辑人 : Apple发布时间 : 2021年11月18日
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好测网资讯

商务部近日发布的《消费升级背景下零食行业发展报告》数据显示,2006~2016年的10年期间,零食行业总产值从4240.36亿元增长至22156.4亿元,增长幅度达422.51%。到2020年,零食行业总产业规模预计接近3万亿元。

零食虽然好吃,但是小编要提醒你,高热量零食正在减肥的你最好别吃。

高热量零食是我们常吃的一种,它的主要特点就是含高蛋白,高热量。我们平时吃零食的时候应该注意少吃奶油类、油炸类食物,这些零食不仅容易发胖,还容易对身体不适。

比如:1.黄油;2.奶油蛋糕;3.核桃;4.巧克力;5.薯片;6.曲奇饼;7.全脂奶粉;8.饮料;9.奶茶等。

当然还有以下这下看起来不起眼的零食,热量也是爆表:

花生糖:5粒/150克,860大卡

麻粩:3个/100克,523大卡

牛肉干:半包/140克,460大卡

牛轧糖:6粒,430大卡

冬瓜糖:5小条/100克,400大卡

花生米:50粒/57克,340大卡

草饼(麻薯):2个/140克,300大卡

沙其马:1小块/70克,270大卡

开心果:30粒/40克,250大卡

蛋卷:2条/50克,200大卡

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