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医疗健康

有高血压的人注意,3种食物不能和降压药一起吃
浏览数 : 91编辑人 : Apple发布时间 : 2021年11月12日
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好测网资讯

“降压药致癌已经被证实了,我身边不少人天天吃降压药然后得癌症了!”

“降压药就是害人药,长期吃副作用大,我们大家都被骗了!”

......

不知从什么时候开始,网上开始流传降压药有害的言论,要知道中国有2.45亿高血压患者,其中不少人需要天天吃降压药控制血压,如果被这些言论所误导,结果将会是灾难性的,今天P教授就为大家破除这个谣言。

一、降压药致癌?26万人的数据告诉你真相

为了验证降压药是否真的会致癌,权威医学期刊《柳叶刀-肿瘤学》发表过一项大规模系统性分析,研究者从国际权威医学数据库中搜集了自1966~2019年间,符合研究标准的26万余名受试者,其中1.5万人罹患癌症。经数据分析,多款降压药包括,普利类、沙坦类、地平类等抑制剂,均无额外致癌风险

由此可见,降压药致癌纯属无稽之谈。

二、降压药就是害人药,副作用很大?

市面上的降压药品种繁多,由于各种药物剂型、化学成为和结构不同,反映在患者身上也存在不同的个体反应。于是便有人传出:降压药副作用很大,是害人药!

对此,北京医院药学部副主任杨莉萍表示患者不必过于担心药物不良反应。一般来说,药品说明书所标注的常见不良反应,发生率只有2%—10%,而十分罕见不良反应的概率更低,通常为0.01%以下。

即使发生了不良反应都可以对症处理,大部分患者可通过停药一段时间,即可缓解。例如服用硝苯地平的患者,可能会有轻微的头痛或脚部水肿,这些不良反应都可以在换药或停药一段时间,可自行消退。

三、天天吃降压药,别忽视这几点

高血压患者管理病情,除了每天都要与降压药“打交道”,还要重视血压测量和生活方式干预。这样才能多管齐下,达到血压稳定调控的目的。

1、别忽视监测血压

建议高血压患者定期进行家庭血压测量,了解自己的血压水平,推荐使用经国际标准认证的上臂式电子血压计,数据更准确,也更方便患者记录。

对于初诊或血压未达标及血压不稳定的患者,每曰早晩各测1次,每次测置3遍;连续测置7天,取后6天血压的平均值作为治疗决策的参考。如血压达标且稳定的患者则每周自测1天,早晚各1次。

2、别忽视服药时间

根据以往医生的建议或过去指南的建议,晨起后服药是大部分患者的习惯,但对于有夜间血压升高的患者,晨起服药并不适合,这些患者应晚饭后睡前服降压药。

3、别忽视生活方式的调整

生活习惯与血压控制丝丝入扣。对于有吸烟、饮酒习惯的患者,降压药的疗效也会受到影响,因此诊断为高血压后,应积极开展戒烟戒酒行动,不得不饮酒时,尽量放慢饮酒速度,避免血液过快吸收酒精。

合理的膳食也是控压的关键,高血压患者饮食宜清淡、低盐、低脂、低糖,减少动物食品和油脂的摄入,适量增加新鲜的蔬菜和水果,以富含膳食纤维的食物,如燕麦、薯类、杂粮替代精米精面。

高血压患者同样要注意运动,有氧运动是高血压患者最基本的健身方式,适当的运动不仅有利于新陈代谢,也有助于控制体重,降低心血管疾病的发生风险。

4、别忽视情绪调节

预防和缓解心理压力,是高血压和心血管病防治的重要方面。保持乐观积极向上的态度,以大度为怀,培养心理抗压能力,纠正病态心理,积极配合完成高血压治疗。

四、吃降压药,不能和这些食物同服

降压药的服用会与某些食物产生碰撞,可能引起患者的药物不良反应。中国健康教育协会高血压健康教育(上海)中心主任郭冀珍表示,以下几种食物,应避免与降压药同服。

1、西柚

西柚已经被证明会和很多心血管药物发生相互作用,其含有的柚皮素,会影响肝酶P450的代谢,使某些降压药物血浓度升高。

2、绿茶

绿茶中所含的鞣酸易与药物发生反应生成难溶性物质,所含的咖啡因促进胃酸分泌,对胃黏膜有一定的刺激作用。

4、酒精

酒精是一种诱导剂,会增加酶的作用,可增加硝酸酯类药物发生直立性低血压、头晕等不良反应。

正确认识高血压的“防范”与“治疗”,不要因某些谣言误导,选择了错误的治疗方案。一旦血压控制不稳,触发心血管疾病,分分钟都是“要命”的事情。

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