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心理健康

根据2020最新数据显示:我国超过1/4的人口都有抽烟的行为,而每年吸烟引发死亡的人数达100万人,如还不重视吸烟的危害性,加以管控,预计到2030年,致死人数将直接翻一倍。
浏览数 : 90编辑人 : Apple发布时间 : 2021年11月10日
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国家二级心理咨询师、语沐心理创始人 潘笑楠

《红楼梦》中,贾宝玉初识林黛玉时便说:“这个妹妹我曾见过的。”有时我们遇到一些人,也会有“与君初相识,犹如故人归”的感慨。这种一见如故的感觉是怎么产生的?

它可能源于你幼年记忆。任何“一见如故”都需要一个刺激物,这种刺激物来源于潜意识铭刻,铭刻的内容与我们的原生家庭或童年经历有关。自然界有一种现象,小鸭子生下来后第一眼看到谁,就会把谁当成妈妈。人类也类似,那些发生在生命早期的事尤其影响我们的喜好和看法,比如喜欢妈妈的酒窝,喜欢爸爸笑起来时鼻子会抖动等。这些记忆、偏好我们平时意识不到,其藏在潜意识中。当某一时刻有人触动了这些记忆,把现在与过去打通,我们就会产生“眼前分明外来客,心理却似旧时友”的感觉。

另一种可能是这种熟悉的感觉源自“镜子中的自己”。物以类聚人以群分,与人相处时,尤其是初识阶段,彼此之间的相似性会带给我们更多的安全感。共同的兴趣爱好,相同的三观,相似的人生经历等,都会让我们与对方产生更加亲密的联结,而觉得“这个人好亲切、好熟悉”。

能让人“一见如故”是一种社交技能,可迅速减少与他人间的陌生感。交往中,我们如何做到这一点呢?为增加亲切感,可以在相识前了解对方,然后投其所好,交谈中多说一些与对方家乡有关的词汇、饮食、风俗等,拉进彼此的距离;若在无意中谈到相同的兴趣爱好,更易使对方产生似曾相识的好感。如果对对方还不够了解,也可用用“回声术”,类似鹦鹉学舌,专注地倾听并适当重复对方常用的一些词汇,来与对方保持语言、思想的一致,这种相似性会潜移默化地让对方觉得你们很契合。

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