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心理健康

减肥不应为瘦身而是为了健康
浏览数 : 18编辑人 : Sam发布时间 : 2019年08月22日
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读了8月20日的评论《“催吐吧”里减肥的孩子亟须正确引导》,深有感触。在长年“以瘦为美”的社会审美体系下,不少人为了减肥不惜一切代价。

实际上,“减肥”应该和“健康”挂钩,是否需要减肥应依据个人身体的具体情况来判断。对于未成年人来说,青春期很容易出现发胖的状况,切不可因盲目减肥影响了生长发育。对此,家庭、学校教育还应及时跟上,让青少年树立正确的审美价值取向,加强健康教育,既要防止青少年为了瘦身走极端,也要避免一些学生因为“吃得太多、运动太少”而成了“小胖墩”。 

瘦不等于美,如果非要说减肥是为了什么,那也应该为了有一个更加健康、健美的体魄。平日要“管住嘴,迈开腿”,营养均衡和日常锻炼相结合,进行科学减肥,不要迷信诸如“催吐”一类违背自然规律的速成减肥法。总之,一定要懂得爱惜自己的身体。

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