近日，加拿大华裔谭女士因抑郁症自杀一事引起热议。对此，加拿大小区情绪健康协会总监陈雅莉表示，受文化价值观影响，华裔通常“好面子”不愿意求助他人，对情绪问题也易产生羞耻感，很多抑郁症患者容易因此错过接受治疗的最好时机。她希望能大众能对精神健康问题给予更多关注，避免此类悲剧再度发生。

据悉，陈雅莉得知谭女士遭遇后，深感痛心和可惜。她说，根据她所了解的情况，谭女士很可能是患上PDST(创伤症候群)，其前夫的自杀可能对她造成了极大的心理打击，但她并未寻求专业辅导或者向朋友诉说。

陈雅莉指出，华裔通常爱面子，若承认自己有心理问题，就会担心身边人给自己贴标签，认为抑郁症就是精神病，很多人更觉得患抑郁症有羞耻感，因此很多人不敢站出来，也不会向人求助。

然而，心理的创伤不是三言两语可以解决，需要耐心、爱心、恒心，以及较长的时间慢慢治愈，其中专业人士的辅导尤为重要。陈雅莉称，忧郁症的症状包括难过、不快乐、食欲改变、睡眠习惯改变、无体力、动作迟缓、低自尊或者罪恶感、注意力不集中、自杀意念以及无希望等，凡是有这些症状超过两周者就应立即求助。

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