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医疗健康

还在黑漆漆的环境里玩手机?
浏览数 : 11编辑人 : Apple发布时间 : 2020年07月08日
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现在很多人都习惯睡前把灯关掉后还躺在床上玩一会手机,刷刷抖音,看看微博,再跟朋友聊聊微信,美滋滋。可关灯玩手机到底行不行?

去年一则新闻报道到:西安一男子熄灯后玩手机,导致眼睛短暂失明,后确诊为眼卒中,即眼中风。医生称长时间玩手机是诱因,严重可致盲,而发病率最近呈年轻化趋势,每月能接诊将近20例病人。医生提醒,预防眼中风要生活规律,不要熬夜玩手机,更不要熄灯后玩手机。

眼中风是眼科临床上致盲率较高的疾病,发病急,无痛,大多数是单眼发生,而且抢救的黄金时间很短,大多数是单眼发生,一旦过了80分钟的黄金抢救时间,视力就几乎不可能恢复了,导致失明的可能性很大。

我们的眼睛就像是一台精密的仪器,手机屏幕越小,对眼睛的伤害越大。一般来说,处在黑暗的环境中看手机,瞳孔会放大,进入眼底的亮光也会增加。显示屏和环境的光线反差过大,也会对眼睛产生刺激。长期错误的用眼习惯,会导致泪液分泌减少,破坏泪膜稳定性,出现眼疲劳、干涩感、异物感等。同时,经常在昏暗光线下用眼,瞳孔长时间散大,还有可能诱发青光眼。

小编提醒大家,千万不要在黑暗的环境下看手机,在睡前玩手机,也尽量开一盏台灯照明。并且应该将自己的手机屏幕调到合适的亮度,尽量减少光线对眼睛的刺激。

其实,躺着玩手机也是很不好的习惯,不仅容易导致眼部疲劳,还会引起视力下降。如果眼睛产生了强烈的不适感,需要及时到医院寻求检查和治疗。

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