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心理健康

如何让自己心理更强大
浏览数 : 12编辑人 : Apple发布时间 : 2020年03月23日
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这位男孩子今年20岁就读在云南的一所大学,因为考勤的问题与一位姓张的学生发生矛盾,晚上的时候姓张的同学等一帮人到宿舍理论并有肢体接触。事后这件事情被辅导员老师知道,对双方进行了和解,表面上看两个人的矛盾好像是缓解了,但是,张某等人时候还是经常会对这个男孩子进行恐吓。导致这个男孩子的精神压力非常大,他跟母亲说想退学。他的母亲后来经过查看才知道在学校发生了很多事情,虽然经过学校的调解,但是儿子的心理上还是过不去,也曾经发生了一次跳楼的事件。

第一次跳楼发生在20号,当时,他母亲联系不上他,然后通过微信运动知道儿子没走多远,然后再学校附近的高地找到了儿子,当时他正准备跳楼,后来很多人感到现场,结果这个男孩子回到了安全的地带。这之后情绪一直很低落,他的母亲寸步不离的守着他,就在6月21日晚上,他说困了想回到自己房间睡觉,他回到房间后,母亲觉得不对劲,推开门结果看到他正在窗户边抽烟,母亲一下抱住他,他说只是抽烟不会跳楼,结果母亲松开手之后他就从楼上跳了下去,十层楼高跳下去必死无疑,可是他恰巧掉落在一辆汽车上,算是捡了一条命,不过现在依然躺在医院里,是昏迷的状态,至于什么时间能够醒来还不知道。

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导致大学生跳楼的原因自然和学校里发生的一切有关,但是,这和这个男孩子脆弱的心理有更直接的关系。在学校里打架斗殴的事情也是时有发生的,但是如果因为一些摩擦就选择轻生,这绝对是不明智的,是一种逃避的行为,也是一种自私的行为,说明这个人的心理存在着一些不健康的因素。那大学生改如何让自己的心里强大?让自己可以应对所有发生的事情,这对于当代的大学生是非常重要的。

  如何让自己的心理变得强大起来

  1、保持积极乐观的心态。

这一点非常重要,一个人有好的性格或者总是对别人的态度很友好,就会很受欢迎,自然也会少被欺负。

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  2、增加自己的逆商。

因为很多的90后00后都是独生子女,在家里都是被父母宠爱的,所以,他们没有经过太多的挫折,逆商很低,遇到一点不顺心的事情就会心情沮丧甚至轻生。

  3、提升自己的情商。

和别人相处情商比智商还重要,但是,学校里都是忽略情商的教育过于的重视智商,所以,导致了很多的大学生情商很低,所以,对于大学生要提升自己的情商,让自己可以妥善处理身边发生的事情。

  4、增强责任心。

要学会对自己负责任对自己的父母负责任,父母对我们有养育之恩,绝对不能轻生,这是最大的不负责任。

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