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心理健康

一个真正成熟的人,都在做减法

浏览数 : 19

编辑人 : Danna

发布时间 : 2019年07月22日

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20岁时,我们拼命给人生做加法,结果把生活弄得混乱不堪。

30岁时,要学会给人生做减法,找回本真的自我。

01 减去无用的东西,才能发现生活的价值

生活如一团乱麻,是当下很多年轻人的生活写照。

他们什么东西都买,把家里堆得满满的,连招待客人的位置都没有。

有时候想找一样东西,找不到,因为房间里的东西太多了。

有时候想用一样东西,选不出,因为同类型的产品太多了。

日本《我的家里空无一物》中的女主角,刚开始过的就是这样的生活。

她不管看到什么,只要喜欢就买下来,而且从来不扔,就算是用完的笔芯,也要收集在抽屉里。

一次地震,女主角好不容易找到躲藏的地方,口渴了,却发现整个屋子连一瓶救命的水都找不到。

地震过后,屋子损坏严重,大部分东西都被毁了,她和妈妈只能收拾最重要的东西带走。

看着面前的行李,妈妈说:原来我们真正需要的东西,只有那么少。

令人想起网络上的一句话:

你舍不得扔掉的,90%都是垃圾。

很多人家里的东西是越堆越多,旧衣服、空鞋盒、打折商品、过期唇膏,只用了一半的护肤品……

每次去逛街时,名创优品里总是人头涌涌,因为那些商品看起来很精致,也很便宜,感觉不买就吃亏了……

特别是商场搞促销时,所有人蜂拥而至,不管东西有没有用,先买了再说……

在非理性的驱动下,你所追求的不是高品质的生活,只是消费快感。

真正成熟的人,他连自己的家都打理得井井有条,一尘不染。

乔布斯十分推崇极简主义,曾经,他的屋里只有一张爱因斯坦的照片,一盏灯,一把椅子和一张床。

因为没有不受外物的影响,所以保持了心灵的宁静,更专注于工作中,于生活中。

给生活做减法,你会发现生活的真正价值不在外物上,而在于你的心灵追求。

02 减去无效的社交,才能找到真正的朋友

前段时间,黄磊因为一句话,被骂上热搜。

他在录制节目时,因为不认识那些年轻嘉宾,几乎没参加互动。

等到坐下一起吃饭时,他总算放松下来的黄磊,终于说了心里话:

“说实话,你们一大堆人来,我没什么感觉。

因为我跟你们不熟,我也没必要跟不熟的人费力瞎扯。”

网上的人瞬间骂开了,有人说黄磊对新人端架子,有人说他情商低。

可黄磊说的话,难道没有道理吗?

他说的,不过是我们心里都想的,但不好意思说出来的话。

自从成年后,我们就强迫自己成为“合群”的那一个。

不管是在感情不深的大学班级里,在交集不多的办公室里,还是在完全陌生的社交场合中,我们都要求自己合群。

多跟别人聊天,不要显得自己很孤僻。

多结交新朋友,来搭建自己的人脉。

可你有没有想过,很多社交其实是无效的。

汪涵,主持界首屈一指的人物,也是个特立独行的人。

他曾经被搭档钱枫质疑,为什么要删掉自己的微信。

汪涵却告诉他,他连陈坤和范冰冰都删了。

“当朋友圈人数达到一百多时,我就觉得有些可怕了,要把一些没有意义的,全都删掉。”

我们总以为自己在别人心里很重要,其实别人早就忘了我们。

我们总以为某某某是自己人生中的不可或缺,但其实已经失联很久了。

以上这些,都是无用社交。

曾有社会心理学家做过一项研究,发现人的一生中同时交往的朋友数是有限的,分别是10个、30个和60个。

换言之,你一生中真正的朋友,不会超过10个。

给社交做减法,你会发现真正的朋友很少,但很可贵。

03减去多余的欲望,才明白自己最想要什么

时下,年轻人总是被各种“毁掉体”所毁掉。

以至于有人说:现在的年轻人,太容易被毁掉了。

其实,毁掉他们的不是这些外在的抖音、花呗、奶茶,而是内心的欲望。

只要控制不好内心的欲望,年轻人就会被源源不断的新事物“毁掉”。

管理欲望,是年轻人迈向成熟的第一步。

一次,巴菲特的助理请教他如何做人生规划,巴菲特让他先定下25个人生目标,再筛选出最想要的5个。

当他完成后,巴菲特问:你现在知道该怎么做了吗?

助理答:我要集中精力先做好这5件事,其他的再慢慢完成。

巴菲特却直接否定了这个答案。

在他看来,人的精力是有限的,不可能在专注于1件事的同时,还能兼顾其他事。

更何况,要想将这5件事做到极致,没有几十年的功夫是做不好的。

所以,只要这最重要的5件事还没完成,就尽量不要想其他的事。

不管是工作中还是生活上,这样的道理同样适用。

把你的精神与精力集中在一件事情上,把你的欲望减小,变得专注,才能化繁为简,专心地成就自己。

想让人生取得极致的成功,就少不得极简主义:

把买10件衣服的钱拿来买1件衣服,你的衣柜就经典了;

把做10件事的精力拿来做1件事,你的事业就经典了;

把七零八落的情感放在一个值得的人身上,你的爱情就经典了……

学会做减法,人生才能增值。

著名作家尤素福·西巴伊有一句名言:欲望是人遭受磨难的根源,一切欲望实现之后,也免不了灾难。

爱因斯坦说:凡事力求简单,直至不能再简。

人生很短,当然要留给最重要的事。剔除掉90%的垃圾,你就能专注于剩下的10%。

真正聪明的人,一生都在做减法。

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