心理健康
曾经看过一个BBC播出的节目,讲的是一个患有唐氏综合征的小朋友,和家人一起,在节目组的安排下改造自家后院的过程。
几个月的时间,荒芜的一块地被小朋友和家人改造成了一个小花园。花园里种满了不同花期的花,还建造了很多格子状的“昆虫房子”,吸引了各种昆虫,简直就是一个小的生态区。
而且更令人惊喜的是,那个患有唐氏综合征的小朋友,反应能力也得到了明显的提高,甚至开始在小花园里笑着追狗狗。
植物的疗愈作用就这么神奇的发生了。
我的来访者中有很多女性,她们找上我的时候通常是愁容满面,像极了一朵枯萎的花。她们看不见自己,很迫切的问我答案:
“老师,你说我该怎么办?”
“我要不要离婚?”
“我怎么样才能不失眠?”
“我怎样才能和父母好好相处?”
……
一连串的问题抛过来,我只是静静的看着她,告诉她:“对不起,我也不知道该怎么办。”看着她们略有失落的表情,我会提议她试着去买朵花,放在每天都能看见的地方。
幸运的是,即使她们觉得这样的提议有些摸不着头脑,但还是愿意去尝试:
有的买了绿菊,还精心配了精致的花瓶;
有的刚好接手了同事的君子兰,每天其乐融融的给它施肥;
有的买了玫瑰花,放在了洗漱台旁边,看着花开花谢。
……
她们会很激动的拍照给我分享植物的变化,同时更惊喜的发现自己的变化:
“韩老师,我现在愿意化妆了,即使不约会,就是想取悦自己。”
“我最近心情好像平静了很多。”
“我终于不再纠结做出了选择。”
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